توصیه محققان؛ تاكید بر مصرف میوه و سبزیجات بیشتر در دوره سالمندی

آنی غذا: با افزایش سن لازم است كه تمام مواد مغذی بدن تامین گردد.به گزارش آنی غذا به نقل از مهر، آكادمی رژیم غذایی و تغذیه آمریكا به افراد سالمند سفارش می كند كه مواد غذایی زیر را در رژیم غذایی شان لحاظ كنند: – مصرف زیاد سبزیجات برگدار سبز نظیر اسفناج و سبزیجات نارنجی

Read More

توصیه های غذایی برای دانش آموزان: دانش آموزان ۶ گروه هرم غذایی را روزانه مصرف كنند

آنی غذا: یك كارشناس تغذیه اظهار داشت: در آستانه ماه مهر و بازگشایی مدارس دانش آموزان باید روزانه مواد موجود در هرم غذایی همچون لبنیات، نان و غلات، سبزیجات، گوشت و حبوبات را مصرف كنند.حسین فلاح كارشناس ارشد تغذیه دفتر بهبود تغذیه در گفت وگو با خبرنگار مهر، باتوجه به نزدیك شدن به فصل بازگشایی

Read More

نكته سلامت؛ مواد خوراكی سرشار از اسید فولیك را بشناسیم

آنی غذا: متخصصان سفارش می كنند به منظور پیشگیری از كمبود اسید فولیك، روزانه حداقل ۴۰۰ mcg از این ویتامین استفاده گردد. به گزارش آنی غذا به نقل از مهر، فولات یك ویتامین محلول در آب است كه دارای عملكردهای بسیار مهمی در بدن است. فولات با نام های ویتامین B۹ یا اسیدفولیك هم شناخته

Read More

نكته سلامت؛ مواد خوراكی مفید برای حفظ سلامت لوزالمعده را بشناسیم

آنی غذا: پانكراس یا لوزالمعده نقش اساسی در فرایند هضم ایفاء می كند و در پشت معده در حفره شكمی واقع شده است. به گزارش آنی غذا به نقل از مهر، لوزالمعده در تنظیم قندخون نقش مهمی دارد. از اینرو حفظ سلامت آن برای عملكرد موثر سایر اعضای بدن ضروری می باشد.ممكن است لوزالمعده به

Read More

رژیم غذایی مخصوص بیماران هپاتیتی

به گزارش آنی غذا هر سال در روز جهانی هپاتیت برنامه هایی در سراسر جهان به منظور بالا بردن آگاهی ها در مورد این بیماری و اقدامات پیشگیرانه در برابر صدمه های كبدی برگزار می گردد. به گزارش آنی غذا به نقل از ایسنا، هپاتیت یك بیماری التهابی كبد است و معمولا به علت نوعی

Read More

مهر گزارش می دهد؛ سبزیجاتی كه طعم فاضلاب می دهند، تهدید بیماری های میكروبی جدی است

آنی غذا: مصرف سبزیجاتی كه با آب های آلوده و فاضلاب آبیاری می شوند، می تواند منجر به بروز بیماری های خطرناكی همچون اسهال و استفراغ و تب روده شود كه تهدید جدی برای سلامت افراد تلقی می گردد.به گزارش آنی غذا به نقل از مهر، بررسی ها نشان داده است كه یكی از طریق

Read More