آنی غذا: رژیم غذایی متعادل با منابع پروتئینی مانند گوشت گاو، تخم مرغ، ماهی، لبنیات، حبوبات و مکمل های پروتئینی در کنار ورزش به ساخت و افزایش توده عضلانی کمک می نماید. به گزارش آنی غذا به نقل از خبر آنلاین، همه ی اشخاصی که سال ها است به شکل حرفه ای ورزش می کنند
به گزارش آنی غذا، یک متخصص تغذیه ضمن اشاره به تاثیر فریز و تست کردن نان، اظهار داشت: یک تغییر کوچک در شیوه مصرف نان، می تواند نقش بزرگی در کنترل قندخون داشته باشد.به گزارش آنی غذا به نقل از مهر، جلال الدین میرزای رزاز اضافه کرد: فریز کردن نان و سپس گرم یا تست
به گزارش آنی غذا، تحقیقات جدید نشان داده است مصرف روزانه ۲۰ تا ۴۰ گرم سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی خطر مبتلا شدن به سرطان روده بزرگ را تا ۱۷ درصد کم می کند. این سبزیجات ترکیبات ضدسرطان دارند که رشد سلول های بدخیم را مهار می کنند. رژیم های سالم و پر از سبزیجات
آنی غذا: ویتامین C یک ریزمغذی چندمنظوره است که نقش آن فراتر از تقویت سیستم ایمنی است. از سلامت قلب و مغز گرفته تا زیبایی پوست و جذب بهتر آهن، این ویتامین در حفظ سلامت عمومی بدن نقش کلیدی دارد. به گزارش آنی غذا به نقل از خبر آنلاین، ویتامین C یا اسید آسکوربیک، یکی
به گزارش آنی غذا، یک مطالعه جدید نشان داده است که بیماری های مغزی مانند سکته مغزی، زوال عقل و افسردگی عوامل خطر مشترکی دارند و تغییر هر یک از آنها می تواند خطر مبتلا شدن به هر سه بیماری را در فرد کم کند.به گزارش آنی غذا به نقل از خبر آنلاین، محققان گزارش
به گزارش آنی غذا، یک مطالعه جدید می گوید یک رژیم غذایی سالم گیاهی می تواند افراد را در مقابل بیماری های التهابی روده محافظت کند. به گزارش آنی غذا به نقل از مهر به نقل از هلث دی نیوز، محققان دریافتند اشخاصی که غذاهای گیاهی سالم مصرف می کنند، ۱۴٪ کمتر در معرض خطر
به گزارش آنی غذا، آیا برای داشتن یک خواب خوب شبانه مشکل دارید؟ یک مطالعه جدید نشان میدهد که یک راهکار طبیعی ممکنست درست در یخچال شما یافت شود: میوه ها و سبزیجات. به گزارش آنی غذا به نقل از مهر به نقل از هلث دی نیوز، پژوهشگران دانشگاه شیکاگو و دانشگاه کلمبیا دریافتند که
به گزارش آنی غذا، یک متخصص طب ایرانی اظهار داشت: در طب ایرانی، تابستان دارای مزاج گرم و خشک است و همین خاصیت موجب می شود در این فصل بدن بیشتر در معرض کم آبی قرار گرفته و افراد گرفتار گرمازدگی شوند.معصومه رضاپور، پزشک و متخصص طب ایرانی در گفتگو با خبرنگار مهر در ارتباط
به گزارش آنی غذا، محققان در بررسی اخیر خود دریافتند، مصرف بعضی از غذاها افراد را در معرض زوال عقل قرار می دهد.به گزارش آنی غذا به نقل از خبر آنلاین، نتایج یک تحقیق که به تازگی صورت گرفته نشان می دهد، مصرف تنقلات و غذاهای فوق فرآوری شده به مغز صدمه می رساند و
به گزارش آنی غذا، متخصص تغذیه اظهار داشت: برای اشخاصی که گرفتار ترشح زیاد اسید معده و رفلاکس اسید هستند، تنظیم رژیم غذایی در ماه رمضان اهمیت زیادی دارد.آزیتا حکمت دوست متخصص تغذیه، استاد گروه تغذیه بالینی و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری مهر اظهار داشت: اشخاصی که گرفتار
