به گزارش آنی غذا، پدیده جوان تر به نظر رسیدن افراد در دهه های اخیر، تلفیقی از عوامل زیستی، فرهنگی، روان شناختی و اجتماعی است. کاهش سرعت پیری، بهبود سبک زندگی، تحول در معیارهای زیبایی و افزایش سن ذهنی همگی در ایجاد این تغییر نقش دارند.

به گزارش آنی غذا به نقل از خبر آنلاین، طی دهه های اخیر، خیلی از افراد این احساس را دارند که نسل کنونی در سنین میانسالی، جوان تر از نسل های گذشته به نظر می آید. مقایسه تصاویر قدیمی با تصاویر امروزی از افراد هم سن، این تصور را تقویت کرده است.

اما آیا این پدیده فقط یک برداشت ذهنی است یا ریشه در تغییرات واقعی دارد؟ پژوهش های روان شناسی، زیست شناسی و جامعه شناسی نشان می دهند که عوامل مختلفی در ایجاد این تفاوت نقش دارند؛ از تغییرات سبک زندگی گرفته تا پیشرفت های پزشکی و تحول در معیارهای زیبایی شناسی.

تغییر در ادراک سن/ سن ذهنی در مقابل سن تقویمی

دراک سن یا «سن ذهنی» به مفهوم احساسی است که فرد نسبت به سن خود دارد و اغلب با سن واقعی او متفاوت می باشد. مطالعات نشان داده اند که افراد به طور معمول خودرا جوان تر از سن تقویمی شان تصور می کنند و این فاصله با افزایش سن بیشتر می شود. به عنوان مثال، در پژوهشی با بالاتر از ۵۰۰ هزار شرکت کننده، مشخص شد که افراد در دهه های بالاتر زندگی، سن ذهنی خودرا تا ۲۰درصد کمتر از سن واقعی شان گزارش می کنند. این پدیده با بهبود سلامت روانی، افزایش امید به زندگی و مشارکت فعال تر در فعالیتهای اجتماعی مرتبط می باشد.

دلایل زیستی و پزشکی

کی از دلیلهای اصلی جوان تر به نظر رسیدن افراد در دهه های اخیر، کاهش سرعت پیری زیستی است. محققان آمریکایی دریافته اند که روند پیری در نسل های جدید کندتر شده است، بطوریکه فردی ۴۵ ساله در دهه ۱۹۵۰ از نظر فیزیولوژیکی معادل فردی ۶۰ ساله در عصر حاضر بوده است. این تغییرات به عوامل مختلفی نسبت داده می شود، از جمله:

– تغذیه سالم تر و متنوع تر

– دسترسی گسترده تر به مراقبت های پزشکی

– استفاده از مکمل های ضدپیری و آنتی اکسیدان ها

– فعالیتهای ورزشی منظم و تمرکز بر تناسب اندام
– نوشیدن آب در سبک زندگی مدرن؛ در سالیان اخیر، توجه عمومی به نوشیدن آب بیشتر شده است. بطری های آب شخصی، اپلیکیشن های یادآور نوشیدن آب و سفارش های گسترده در رسانه ها سبب شده اند که افراد بطور آگاهانه تری به هیدراتاسیون بدن خود توجه نمایند. این تغییر فرهنگی، خصوصاً در نسل های جوان تر، به حفظ ظاهر جوان تر و شاداب تر کمک کرده است.

نقش سبک زندگی و فرهنگ

بک زندگی مدرن هم نقش برجسته ی در جوان تر به نظر رسیدن افراد دارد. امروزه افراد کمتر در مشاغل فیزیکی سنگین فعالیت دارند و بیشتر در محیط های کنترل شده و کم استرس کار می کنند. همچنین، تأخیر در تشکیل خانواده و فرزندآوری سبب شده است که زنان و مردان در دهه های سوم و چهارم زندگی، ظاهر جوان تری داشته باشند.

کاهش مصرف دخانیات، افزایش آگاهی نسبت به مراقبت از پوست و استفاده گسترده از ضدآفتاب ها هم از دلایل تأثیرگذار در حفظ ظاهر جوان هستند.

تحول در معیارهای زیبایی و مد

ر گذشته، پوشش و آرایش افراد به شدت تحت تاثیر سن بود. اما امروزه، مد و زیبایی بصورت بین نسلی تعریف می شود. افراد در دهه های ۴۰ و ۵۰ زندگی از سبک های پوشش و آرایش مشابه جوانان استفاده می نمایند، که این امر بطور مستقیم بر ادراک سن تاثیر می گذارد. همچنین، حضور فعال افراد میانسال در شبکه های اجتماعی و رسانه ها سبب شده است که تصویر عمومی از «میانسالی» تغییر کند و با انرژی، تحرک و جذابیت همراه شود.

تأثیر روان شناختی و اجتماعی

حساس جوانی نه فقط بر ظاهر بلکه بر رفتار و نگرش افراد هم اثرگذار است. مطالعات نشان داده اند که افراد با سن ذهنی پایین تر، تمایل بیشتری به مشارکت اجتماعی، یادگیری مهارت های جدید و حفظ روابط بین فردی دارند. این رفتارها به نوبه خود سبب افزایش اعتماد به نفس و بهبود سلامت روانی می شوند، که در ظاهر فرد هم بازتاب می یابد.

مجموعه این عوامل نه فقط بر ظاهر افراد، بلکه بر کیفیت زندگی، سلامت روان و مشارکت اجتماعی آنان هم اثرگذار است. درک این پدیده می تواند به طراحی سیاستهای بهداشتی، اجتماعی و فرهنگی مؤثرتر برای نسل های آینده کمک نماید.

منابع:

frontiersin

simplyputpsych

veryinformed

مترجم: الهه جعفرزاده

پژوهش های روان شناسی، زیست شناسی و جامعه شناسی نشان می دهند که عوامل مختلفی در ایجاد این تفاوت نقش دارند؛ از تغییرات سبک زندگی گرفته تا پیشرفت های پزشکی و تحول در معیارهای زیبایی شناسی. تغییر در ادراک سن/ سن ذهنی در مقابل سن تقویمی ادراک سن یا «سن ذهنی» به مفهوم احساسی است که فرد نسبت به سن خود دارد و اغلب با سن واقعی او متفاوت می باشد. محققان آمریکایی دریافته اند که روند پیری در نسل های جدید کندتر شده است، بطوریکه فردی ۴۵ ساله در دهه ۱۹۵۰ از نظر فیزیولوژیکی معادل فردی ۶۰ ساله در عصر حاضر بوده است.

منبع: آنی غذا