به گزارش آنی غذا، ریز مغذی ها به تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن برای سالم ماندن و عملکرد صحیح اطلاق می شود.

به گزارش آنی غذا به نقل از مهر به نقل از مدیکال نیوز، عدم دریافت ریز مغذی های کافی می تواند فرد را در معرض خطر مشکلات سلامتی قرار دهد.
محققان دانشگاه چارلز در جمهوری چک ادعا می کنند که دریافت مقدار مناسب ریزمغذی ها امکان دارد در درمان بیماری های عصبی ارزش درمانی داشته باشد.
ریزمغذی ها برای سلامت کلی یک فرد ضروری هستند. این اصطلاح به تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن برای عملکرد صحیح و سالم ماندن اشاره دارد.
با این حال، همه افراد به تمام ریزمغذی های مورد نیاز خود دسترسی ندارند. محققان تخمین می زنند که بیشتر از ۲ میلیارد نفر در سراسر دنیا گرفتار کمبود ریز مغذی ها هستند.
اگر فردی گرفتار کمبود ریزمغذی باشد، امکان دارد در معرض خطر مشکلات سلامتی مانند کم خونی، مشکلات سلامت روان، مشکلات بینایی، نگرانی های حاملگی و ناتوانی در مبارزه با عفونت ها باشد.
تحقیقات گذشته نشان داده است که دریافت تعادل مناسب ریزمغذی ها به صورت بالقوه می تواند به دفع نگرانی های سلامتی مانند بیماری های قلبی عروقی، بیماری های خود ایمنی و سرطان کمک نماید.
چهار نوع اصلی از ریز مغذی ها وجود دارد:
• ویتامین های محلول در آب، مانند اغلب ویتامین های B و ویتامین C
• ویتامین های محلول در چربی که در آب حل نمی شوند و شامل ویتامین های A، D، E و K هستند.
• ماکرومینرال ها، مواد معدنی مورد نیاز بدن در مقادیر بیشتر، مانند کلسیم، منیزیم، سدیم و پتاسیم
• مواد معدنی کمیاب، مواد معدنی مورد نیاز بدن در مقادیر کمتر و شامل آهن، روی، مس و سلنیوم.
از آنجاییکه بدن نمی تواند ریزمغذی ها را تولید نماید، باید با خوردن غذاهای غنی از ویتامین ها و مواد معدنی یا با مصرف مکمل های غذایی، به آنها برسد.
بیماری های عصبی بر سیستم عصبی مرکزی بدن – که شامل نخاع و مغز می شود – و همینطور اعصاب را تحت تاثیر قرار می دهد.
یک بیماری عصبی (نورولوژیکی) می تواند ناشی از عفونت ها، اختلالات ژنتیکی، عوامل محیطی و صدمه های عصبی یا نخاعی باشد.
در حال حاضر بیشتر از ۶۰۰ بیماری عصبی شناخته شده وجود دارد، از جمله:
• بیماری آلزایمر
• بیماری پارکینسون
• صرع
• سکته
• میگرن
• ام اس (MS)
• اسکلروز جانبی آمیوتروفیک (ALS).
اکثر بیماری های عصبی هم اکنون قابل درمان نیستند. پزشکان امکان دارد داروها، فیزیوتراپی، توانبخشی و/یا جراحی را جهت کمک به کاهش علایم بیماری تجویز کنند.
به گفته دانشمندان، کمبود ریزمغذی ها می تواند منجر به صدمه به اعصاب محیطی، سیستم عصبی مرکزی یا هر دو شود که در نهایت می تواند منجر به یک بیماری عصبی شود.
این بررسی بینش هایی را در مورد این که کدام نوع از مکمل های ریز مغذی امکان دارد برای بیماری های عصبی خاص مفید باشد عرضه می دهد.
به عنوان مثال، در هر دو بیماری آلزایمر و بیماری پارکینسون، بررسی به این نتیجه رسید که مکمل های غذایی حاوی ویتامین های A، B، C، D و E، و همینطور اسید فولیک، سلنیوم و روی می توانند به مدیریت علایم کمک کنند.

منبع: anighaza.ir