محققان آلمانی پی بردند؛ رژیم غذایی مدیترانه ای ریسك زوال عقل را می كاهد

آنی غذا: مطالعه جدید نشان میدهد رژیم غذایی مدیترانه ای مملو از میوه، سبزیجات، روغن زیتون و ماهی، از مغز در مقابل تشکیل پلاک و ایجاد چین خوردگی محافظت می کند. به گزارش آنی غذا به نقل از مهر به نقل از مدیسن نت، پژوهشگران در آلمان رابطه بین رژیم غذایی و پروتئین های آمیلوئید

Read More

محققان هلندی می گویند؛ مواد غذایی موثر بر میكروبیوم های روده را بشناسید

افرادی که مقدار زیادی سبزیجات، ماهی و فیبر مصرف می کنند احیانا در روده خود باکتری های ضدالتهابی بیشتری دارند اما دوستداران فست فود ممکنست از میکروب های التهابی برخوردار باشند. به گزارش آنی غذا به نقل از مهر به نقل از مدیسن نت، اصطلاح میکروبیوم ها به مجموعه وسیعی از باکتری ها و سایر

Read More

محققان هلندی می گویند؛ مواد غذایی اثرگذار بر میكروبیوم های روده را بشناسید

به گزارش آنی غذا افرادی که مقدار زیادی سبزیجات، ماهی و فیبر مصرف می کنند احیانا در روده خود باکتری های ضدالتهابی بیشتری دارند اما دوستداران فست فود امکان دارد از میکروب های التهابی برخوردار باشند. به گزارش آنی غذا به نقل از مهر به نقل از مدیسن نت، اصطلاح میکروبیوم ها به مجموعه وسیعی

Read More

یافته محققان انگلیسی؛ كاكائو از قلب در زمان استرس محافظت می كند

به گزارش آنی غذا طبق نتایج یک مطالعه جدید، افزایش مصرف فلاوانول ها از افراد در مقابل مشکلات قلبی ناشی از استرس نظیر سکته، بیماری قلبی و ترومبوز محافظت می کند. به گزارش آنی غذا به نقل از مهر به نقل از ساینس دیلی، فلاوانول ها گروهی از مولکول هایی هستند که به صورت طبیعی

Read More

عوامل فرسایش مینای دندان و راه های پیشگیری

آنی غذا: مینای دندان پوشش خارجی دندان هاست و از آنجاییکه ۹۶ درصد از ترکیب مینای دندان را مواد معدنی می سازند، پس سخت ترین ماده در بدن شمرده می شود.به گزارش آنی غذا به نقل از ایسنا، با این وجود، تعدادی از افراد دندان هایی دارند که ممکنست مینای آن ضعیف تر یا “نرم”

Read More

یافته محققان استرالیایی؛ مصرف سبزیجات پهن برگ سبز برای تقویت عضلات ضروریست

به گزارش آنی غذا طبق تحقیقات جدید، مصرف روزانه فقط یک فنجان سبزیجات پهن برگ سبز می تواند عملکرد عضلات را تقویت کند. به گزارش آنی غذا به نقل از مهر به نقل از ساینس دیلی، مطالعه محققان دانشگاه ادیت کووان استرالیا نشان داد افرادی که رژیم غذایی غنی از نیترات دارند که به طور

Read More

یك متخصص تغذیه تاكید كرد؛ سبزیجات سبز و نارنجی منبع اصلی ویتامین D هستند

آنی غذا: عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، از سبزیجات سبز و نارنجی بعنوان منبع اصلی ویتامین D نام برد.تیرنگ نیستانی، در گفتگو با خبرنگار مهر، با عنوان این مطلب که سبزیجات سبز و نارنجی منبع اصلی ویتامین D هستند، اظهار داشت: منبع اصلی دریافت ویتامین D منابع گیاهی همانند غلات و منابع

Read More

انجمن قلب آمریكا اعلام كرد؛ تاثیر مصرف میوه و سبزیجات سبب افزایش طول عمر می شود

بررسی داده های حدود دو میلیون نفر در جهان نشان میدهد که مصرف بیشتر میوه و سبزیجات با کاهش خطر مرگ در زنان و مردان مرتبط می باشد. به گزارش آنی غذا به نقل از مهر به نقل از ساینس دیلی، مصرف پنج وعده میوه و سبزیجات در روز که به شکل ۲ وعده میوه

Read More

مطالعات نشان می دهد؛ رژیم غذایی گیاهی تاثیر بیشتری در كاهش وزن دارد

آنی غذا: یک مطالعه جدید نشان میدهد برای کاهش وزن، حذف تمام محصولات حیوانی بهترین گزینه است. اما این بدان معنا نیست که رژیم مدیترانه ای هیچ مزیتی ندارد. به گزارش آنی غذا به نقل از مهر به نقل از اوری دی هلث، اگر تلاش شما برای کاهش وزن در رژیم غذایی مدیترانه ای متوقف

Read More

یافته محققان اسكاتلندی؛ ارتباط رژیم غذایی مدیترانه ای با مهارت ها در سنین بالا

آنی غذا: نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد افرادی که دارای رژیم غذایی مدیترانه ای هستند در سنین بالاتر ذهن هوشیارتر و آماده تری دارند. به گزارش آنی غذا به نقل از مهر به نقل از ساینس دیلی، مطالعه پژوهشگران دانشگاه ادینبرگ اسکاتلند نشان داد که پیروی دقیق از یک رژیم غذایی مدیترانه ای با

Read More