محققان توصیه می كنند؛ كدام مواد خوراكی را نباید پیش از خواب خورد
برای جلوگیری از چاقی، پیش از خواب باید از مصرف برخی مواد خوراکی پرهیز شود. به گزارش آنی غذا به نقل از مهر به نقل از زی نیوز، چاقی به یک خطر مهم برای سلامتی تبدیل گشته است. با وجود محدودیت های کرونایی، افراد بیشتر در خانه می مانند و زندگی کم تحرکی را تجربه