آنی غذا: متخصصان سفارش می كنند به منظور پیشگیری از كمبود اسید فولیك، روزانه حداقل ۴۰۰ mcg از این ویتامین استفاده گردد. به گزارش آنی غذا به نقل از مهر، فولات یك ویتامین محلول در آب است كه دارای عملكردهای بسیار مهمی در بدن است. فولات با نام های ویتامین B۹ یا اسیدفولیك هم شناخته
آنی غذا: مطالعه بیش از ۳۵۰۰ بیمار مبتلا به پسوریازیس در فرانسه نشان داده است هرچقدر رژیم غذایی این بیماران سالم تر باشد، شدت علائم شان كمتر خواهد بود. به گزارش آنی غذا به نقل از مهر، محققان فرانسوی عنوان می كنند هرچقدر رژیم غذایی یك بیمار مبتلا به پسوریازیس، معروف به بیماری پوستی صدف،
آنی غذا: ماهی بعنوان یك غذای دریایی بسیار برای سلامت جسم و مغز لازم و ضروری می باشد. به گزارش آنی غذا به نقل از مهر، ماهی همچون سالم ترین مواد غذایی است كه سرشار از مواد مغذی مهم نظیر پروتئین و ویتامین D است. همینطور این غذای دریایی بهترین منبع اسیدهای چرب امگا۳ است.
به گزارش آنی غذا هر سال در روز جهانی هپاتیت برنامه هایی در سراسر جهان به منظور بالا بردن آگاهی ها در مورد این بیماری و اقدامات پیشگیرانه در برابر صدمه های كبدی برگزار می گردد. به گزارش آنی غذا به نقل از ایسنا، هپاتیت یك بیماری التهابی كبد است و معمولا به علت نوعی
آنی غذا: طبق نتایج یك تحقیق جدید، افزایش میزان قندخون باعث بهبود حافظه و عملكرد در افراد مسن شده و حس شادی بیشتری در آنها بوجود می آورد. به گزارش آنی غذا به نقل از مهر، محققان دانشگاه وارویك بریتانیا دریافتند قند باعث بهبود حافظه در افراد مسن می گردد و انگیزه بیشتری به آنها
آنی غذا: محققان عنوان می كنند اگر قصد دارید مصرف غذاهای سرشار از چربی های اشباع شده نظیر كره، خامه، پنیر، و گوشت را كاهش دهید، خوردن سوپ پیش از وعده غذایی بسیار اثرگذار است. به گزارش آنی غذا به نقل از مهر، دانشمندان دریافته اند سوپ با طعم اومامی باعث بروز تغییراتی در مغز
آنی غذا: محققان دریافتند رژیم غذایی سرشار از پروبیوتیك در زنان سالمند ریسك از بین رفتن استخوان ها را به نصف می كاهد. به گزارش آنی غذا به نقل از مهر، محققان عنوان می كنند رژیم غذایی مملو از پروبیوتیك، علاوه بر حفظ سلامت روده ها، به كاهش ریسك پوكی استخوان هم كمك می كند؛
آنی غذا: ماه رمضان و روزه داری، فرصت خوبی است كه بدن به لحاظ تغذیه ای بازسازی شود. اما، آنچه نباید فراموش شود، سفارش های غذایی پس از یك ماه روزه داری است.به گزارش آنی غذا به نقل از مهر، دكتر محمد كاظم زاده كارشناس تغذیه بر ضرورت توجه به برنامه غذایی صحیح بعد از
