به گزارش آنی غذا، یک متخصص طب سنتی می گوید غذاهای گرم و نفاخ با غذاییت بالا، مانند پیاز و شلغم، قوای جنسی را تقویت می کنند. مصرف متعادل چربی ها ضروریست، اما افراط در کره و روغن های جامد سبب ضعف و ناباروری می شود.
به گزارش آنی غذا به نقل از خبر آنلاین، دکتر محمد علی زارعیان، متخصص طب سنتی و استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، در گفت و گو با خبرآنلاین می گوید: از دیدگاه طب سنتی، غذاهای مناسب برای تقویت قوای جنسی باید در درجه اول، غذاییت زیادی داشته باشد. دوم، مزاج آن گرم رو به اعتدال و نه گرم شدید باشد، برای اینکه گرمی شدید نه فقط به تقویت جنسی کمک نمی کند بلکه نعوظ را نیز مختل می سازد و سومین خاصیت که بیشتر در ایجاد نعوظ و انگیزش جنسی دخیل است نفاخ بودن آن غذاست. برخی از غذاها دو خاصیت مناسب را دارند و باید با غذاهایی که خاصیت سوم را دارند ترکیب شوند تا بهترین اثر را داشته باشند. بعنوان مثال پیاز، گرم و نفاخ است، اما غذاییت کمی دارد و باید با گوشت یا زرده تخم مرغ که غذاییت بیشتری دارد مصرف شود. شلغم، زردک و نخود هر سه خاصیت را دارند و استفاده از آنها به قصد تقویت نیروی جنسی در منابع مختلف مطرح گردیده است.
ماست، مقوی یا تضعیف کننده؟
جالب است بدانید تعدادی از غذاهای با مزاج سرد هم می تواند برمبنای تدابیری به تقویت نیروی جنسی کمک نماید. این متخصص می گوید: غذاهای با طبع سرد با افزودن ادویه های گرم یا مصرف، توسط افراد گرم مزاج، غذاهای مناسبی برای تقویت نیروی جنسی خواهند بود. بعنوان مثال، ماست برای گرم مزاجان نقش مقوی قوای جنسی را ایفا می کند چون حرارت زیاد مزاجی را تعدیل می بخشد و فرد را از نظر جنسی به حد تعادل می رساند، اما این غذا در سردمزاجان تضعیف کننده نیروی جنسی است.
چربی ها چطور؟
دکتر زارعیان در جواب این پرسش که «آیا چربی ها مقوی نطفه و سلامت جنسی هستند؟» بیان می کند، درباره ی اثر مصرف چربی ها بر قوای جنسی باید از وجوه مختلف به موضوع نگریست. خیلی از غذاهای چرب هر سه خاصیت غذاییت زیاد، گرم و نفاخ بودن را دارا هستند. بر این اساس در خیلی از ترکیبات پیشنهادی برای تقویت قوای جنسی مناسب اند. چربی ها پیش ساز هورمون های جنسی مهمی مثل تستوسترون و استروژن هستند و مصرف میزان مناسب آنها برای حفظ سلامت جنسی ضروری و غیرقابل چشم پوشی است، به این علت در منابع تغذیه مطرح است که میزان مناسب توده چربی بدن در زنان برای بارور شدن نباید کمتر از ۲۵% وزن بدن باشد. منتها افراط در مصرف چربی ها موجب ضعف هاضمه و کاهش تولید پیش سازهای مناسب برای تولید ماده منی در مردان می شود که این خود از عوامل ضعف قوای جنسی است.
نه به کره، خامه و روغن کرمانشاهی
مطالعات نشان داده است که مصرف زیاد اسیدهای چرب اشباع و ترانس می تواند خطر ناباروری را افزایش دهد و افراط در مصرف چربی ها به ویژه روغن های جامد(هیدروژنه)، کره، خامه، سرشیر یا استفاده از روغن کرمانشاهی بصورت مستمر و به دفعات می تواند به افزایش مقاومت بدن به انسولین و کاهش غلظت اسپرم ختم شود. به سفارش این متخصص، رعایت اعتدال در مصرف غذاهای مختلف مهمست خصوصاً که خیلی از حکما هشدار داده اند که وابسته کردن بدن به غذاهای مقوی قوای جنسی در طولانی مدت به ضعف قوای جنسی می انجامد.