به گزارش آنی غذا، مسواک زدن فورا پس از هر وعده غذایی به صورت کلی سفارش نمی شود؛ چونکه اسیدهای حاصل از باکتری های دهان و ترکیبات اسیدی موجود در غذا و نوشیدنی ها مینای دندان را به طور موقت نرم می کنند و مسواک زدن در این شرایط امکان دارد منجر به سایش و صدمه زودهنگام آن شود.
به گزارش آنی غذا به نقل از خبر آنلاین، هر روز بعد از خوردن غذا، دغدغه ی خیلی از افراد اینست که آیا همین هم اکنون باید مسواک بزنم؟ یا بهتر است صبر کنم؟ برای یک روتین کامل بهداشت دهان، علاوه بر خودِ مسواک زدن منظم، استفاده از خمیر دندان مناسب و نخ دندان هم اهمیت زیادی دارد.
فرارو در خبری نوشت: در این مقاله به بررسی جامع زمان و روش صحیح مسواک زدن خواهیم پرداخت تا بهترین تصمیم را برای سلامت دندان هایتان بگیرید.
چرا نباید فورا بعد از هر وعده غذایی مسواک بزنیم؟ خیر، مسواک زدن فورا پس از هر وعده غذایی به صورت کلی سفارش نمی شود؛ چونکه اسیدهای حاصل از باکتری های دهان و ترکیبات اسیدی موجود در غذا و نوشیدنی ها مینای دندان را به طور موقت نرم می کنند و مسواک زدن در این شرایط امکان دارد منجر به سایش و صدمه زودهنگام آن شود.
بهترین کار اینست که بعد از خوردن غذا ۳۰ تا ۶۰ دقیقه صبر کنید تا بزاق دهان اسیدها را خنثی کرده و مینای دندان مجدداً سخت شود، سپس با مسواک نرم و خمیر دندان فلوراید پاک سازی کنید. اگر امکان صبر کردن ندارید، دست کم دهان را با آب ولرم یا آدامس بدون شکر شست وشو دهید تا اسیدها رقیق شوند و فشار سایش کمتر شود.
چرا بهتر است پیش از وعده ی غذایی مسواک بزنیم؟ مسواک زدن قبل از غذا، علاوه بر پاک کردن پلاک های شبانه، یک لایه محافظ روی مینای دندان بوجود می آورد. همین پوشش حاوی فلوراید است که مقاومت دندان را در مقابل اسیدها بالا می برد. خیلی از دندان پزشکان سفارش می کنند مسواک اول صبح، پیش از خوردن وعده ی صبحانه، شانس بهتری برای حفظ مینای دندان فراهم می آورد.

منبع: anighaza.ir